লগইন করুন যোগ দিন প্রশ্ন করুন
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৭-২০১৯ | প্রশ্নউত্তর ডট কম | ডিজাইন ও উন্নয়ন: রংতুলি আইটি

প্রশ্ন: হতাশা থেকে বাচার উপায় সমূহ কি কি?

হিমন আহমেদ প্রশ্নটি করেছেন | ২৪ জানুয়ারি ২০১৮ | স্বাস্থ্য

প্রশ্নের উত্তর দিয়ে পয়েন্ট সংগ্রহ করুন এবং সেই পয়েন্ট দিয়ে প্রশ্নউত্তর থেকে গিফ্ট আইটেম অথবা অর্থ নিন!!!

এই প্রশ্নের উত্তর আপনার জানা থাকলে লগইন করে উত্তর দিন

শুভ ইসলাম

হতাশা আমাদের জীবনের অন্যতম পরিচিত একটি শব্দ। আমরা প্রতিনিয়ত কোননা কোন কারনে হতাশার সম্মুখীন হচ্ছি। ব্যর্থ হলে হতাশা আসবে এটাই স্বাভাবিক কিন্তু এর মাত্রা যদি খুব বেশি হয় তাহলে জীবনের স্বাভাবিক কাজকর্মে বাধার সৃষ্টি হয় এমনকি মানুষের জীবন পর্যন্ত হুমকির মুখে পরে। হতাশা থেকে বাচার জন্য আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত।

১. অবাস্তব প্রত্যাশা করা থেকে বিরত থাকুন
২. কাজের জন্য অহেতুক সময়সীমা করা উচিত নয়
৩. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
৪. বন্ধুদের সাথে সময় কাটান
৫. বাস্তব অভিজ্ঞতা অর্জন করুণ এবং স্বনির্ভরতা অর্জন করুণ
৬. রাগ দমন করার চেষ্টা করুণ
৭. সবসময় হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করুণ
৯. পরিবারের সাথে সময় কাটান
১০. নমনীয়তা অর্জন করুণ
১১. চাহিদার নিয়ন্ত্রণ করুণ
১২. আবেগ নয় বিবেককে প্রাধান্য দিন
১৩. সঠিক খাবার খান
১৪. মাদক থেকে বিরত থাকুন
১৫. দৈনিক জিবনাচারে পরিবর্তন আনুন
১৬. পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমান
১৭. সাদাসিধা জীবনযাপন করুণ
১৮. আত্মদর্শন তৈরি করুণ
সর্বোপরি বলতে চাই একটা বিশ্বাস যা আমাকে যেকোনো ধরণের হতাশা থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করে। সেটা হল "পৃথিবীতে ব্যর্থতা এবং সফলতা বলতে কিছুই নেই"। এই বিশ্বাস থাকার ফলে আমি কোন অপ্রাপ্তি এবং ব্যর্থতায় কখনো হতাশ হই না। আর আমি বিশ্বাস করি মানুষের সফলতা এবং ব্যর্থতা তার চূড়ান্ত গন্তব্যে পৌঁছানোর পরই বোঝা যাবে।

সম্পর্কিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: লাহোর প্রস্তাবের মূল বিষয় সমূহ কি কি ছিল?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

জাতীয়

প্রশ্ন: পৃথিবী থেকে চাঁদের দূরত্ব কত?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

সাধারণ জ্ঞান

প্রশ্ন: কোন উদ্ভিদ পাতা থেকে জন্মায়?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

সাধারণ জ্ঞান

প্রশ্ন: সূর্য পৃথিবী থেকে কত গুন বড়?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

সাধারণ জ্ঞান

প্রশ্ন: পৃথিবী চাঁদ থেকে কত বড়?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

সাধারণ জ্ঞান

প্রশ্ন: ইন্টারনেটে আয় করার উপায় কি

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: মশা তাড়ানোর উপায় কি?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: জ্বর সারানোর উপায় কি

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্ন: প্রশ্নপত্র ফাঁস রোধ করার উপায় কি

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: ডায়রিয়া সারানোর উপায় কি

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (৩ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্ন: এখান থেকে টাকা কিভাবে তুলব?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: সুস্থ থাকার উপায় কি?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্ন: জন্ডিসের লক্ষণ সমূহ কী?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্নের বিষয়

খাবার দাবার

তথ্য প্রযুক্তি

শিক্ষা

আন্তর্জাতিক

সাধারণ জ্ঞান

সর্বশেষ উত্তর দিয়েছে

মাহদি হাসান

প্রশ্ন করেছে ১ টি
উত্তর দিয়েছে ১ টি