লগইন করুন যোগ দিন প্রশ্ন করুন

প্রশ্ন: প্রযুক্তির উন্নয়ন, আশীর্বাদ নাকি অভিশাপ?

প্রশ্ন: প্রথম নোবেল পুরস্কার কে পান?

প্রশ্ন: রাষ্ট্রদূত বা হাইকমিশনার বা অ্যাম্বাসেডর কাকে বলে?

© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০১৭-২০১৯ | প্রশ্নউত্তর ডট কম | ডিজাইন ও উন্নয়ন: রংতুলি আইটি

প্রশ্ন: বাদামের উপকারিতা অথবা ভিটামিন কি কি?

মোঃমিনহাজ প্রশ্নটি করেছেন | ০৭ মে ২০১৮ | খাবার দাবার

প্রশ্নের উত্তর দিয়ে পয়েন্ট সংগ্রহ করুন এবং সেই পয়েন্ট দিয়ে প্রশ্নউত্তর থেকে গিফ্ট আইটেম অথবা অর্থ নিন!!!

এই প্রশ্নের উত্তর আপনার জানা থাকলে লগইন করে উত্তর দিন

উত্তর(১)

শুভ ইসলাম

বাদাম অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। বাদামে সাধারণত প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, ফাইবার ও তেল পাওয়া যায়। তাছাড়াও বিভিন্ন রকমের বাদামে বিভিন্ন রকমের খাদ্য উপাদান পাওয়া যায়।
১. চিনাবাদামে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন-এ, বি, সি রয়েছে।
২. আখরোটে আছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড ভিটামিন।
৩. পেস্তা বাদামে আছে ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন।
৪. কাজু বাদামে আছে আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন-এ।
৫. আমন্ডে আছে ক্যালসিয়াম, ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ফলিক এসিড ও ভিটামিন ই।

সম্পর্কিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: আপেলে কি ভিটামিন আছে?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্ন: শৈবালের উপকারিতা কি?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: ভাজক টিস্যু কি অথবা কাকে বলে?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

শিক্ষা

প্রশ্ন: টিস্যু কি অথবা কাকে বলে?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

স্বাস্থ্য

প্রশ্ন: লেভেল কি অথবা কাকে বলে?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

সাধারণ জ্ঞান

প্রশ্ন: ১ কেজি বাদামের দাম কত?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

খাবার দাবার

প্রশ্ন: মানুষ কী অথবা মানুষ কাকে বলে ?

প্রশ্ন করেছে:

উত্তর দিয়েছে (১ জন):

অন্যান্য

প্রশ্নের বিষয়

খাবার দাবার

তথ্য প্রযুক্তি

শিক্ষা

আন্তর্জাতিক

জাতীয়

খেলাধুলা

স্বাস্থ্য

সর্বশেষ প্রশ্ন করেছে

শাহরিয়ার ইসলাম

প্রশ্ন করেছে ৪৬ টি
উত্তর দিয়েছে ৯৩ টি